생활꿀팁18 웰프로틴 웰프로틴 안녕하세요 집에서 사부작 거리는 퐁듀 아빠입니다. 코로나 때문이라며 헬스장 및 운동시설을 멀리한 지난 1년은 뱃살이 늘어나는 기폭제 같은 해였어요. 그래서 요즘 관심사는 생활습관 및 식습관 개선을 통한 다이어트입니다. 몸을 잘 안 쓰고 더욱 기름지고 무거운 음식을 먹다 보니 조금만 일해도 지치고 피로가 금방 찾아오더라고요. 그래서 식사 및 간식은 줄이고, 필수 영양소와 단백질 보충을 할 수 있는 방법을 찾아보니 웰프로틴을 알게 되었어요. 사실 지난번 아침을 거르는 습관을 고치고자 프리미엄 웰선식을 구매해서 잘 먹어왔는데요. 같은 회사의 제품으로 칼로리는 낮으면서 단백질이 두배인 웰프로틴이 있더라고요. 물론 단백질만을 섭취하기 위해서는 극단적인 단백질 식단을 짜거나, 높은 함량의 단백질 보충제를 .. 2021. 5. 8. 이디야 비니스트 토피넛라떼 이디야 비니스트 토피넛라떼 결혼 전 퐁듀 엄마가 가장 좋아하던 이디아 토피넛라떼 코로나로 외출이 줄어들어 카페를 방문하는 횟수가 줄자 집에서 마시고 싶다며 퇴근길에 이디아에 들러 토피넛라떼 스틱을 사오라며 심부름을 시켰어요. 이디야 비니스트 토피넛라떼 20T 제품으로 매장에서 9000원에 사 왔는데 인터넷에서는 30T 용량의 더 저렴한 제품도 있는 것 같습니다. 매장에서 구매한 이디아 비니스트 토피넛라떼는 유통기한도 넉넉하니 충분히 기간 내에 충분히 먹을 수 있을 것 같아요. (회사에서 준 쿠폰으로 산 것은 비밀) 굉장히 큰 박스인데 왜 20스틱만 들어있을까 열어보니 스틱 하나의 크기가 굉장히 크네요. 1스틱당 90kcal로 너무 자주 먹으면 체중관리에 좋지는 않을 것 같지만, 커피도 하루에 두 잔씩 마.. 2021. 5. 4. 어린이날 선물 추천 안녕하세요 집에서 사부작 거리는 퐁듀 아빠입니다. "어린 시절 삼촌, 고모, 이모, 숙모 등이 많아 항상 집안이 북적북적거렸고, 모두의 이쁨을 받아 자라왔습니다. 그렇게 친척들 중 첫째의 삶을 살아왔는데요. 항상 받아만 왔지만 성인이 되어 취업을 하니 이제는 동생들에 베푸는 입장이 되었습니다" 는 퐁듀 엄마의 이야기이고 저는 친척이 적은 탓에 어린이날에 선물을 주고받는 것도 어색했습니다. 하지만 몇 년의 어린이날을 겪다 보니 선물 고르는데 익숙해졌는데요. 올해 어린이날 선물 리스트를 공개(추천)하겠습니다. 1. 인형 여자아이들의 워너비입니다. 특히 카카오의 인형들이 친근하면서 너무 이쁘게 나왔기 때문에 무난한 선물인 것 같습니다. 집에 카카오 인형을 종류별로 모아두었지만 계속 모아도 새로운 것 같습니다... 2021. 5. 2. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
